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　　在这个时节该如  何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” 
，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火 上 炎。