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　　在这个时节
该如何调 理
养生？宋 曙霞认为，在饮食 上可多 吃 有  芬芳 气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿
等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。