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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙

霞 认为
，在饮食上  可多吃
有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。