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家乱战_第0 7集

　　在这个 时节该如何调理 养
生？宋曙
霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、


莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，
 以免肝
火

上炎。