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　　在这个时节该如何调 理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔 肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。