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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。