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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳  气味的蔬菜，如 韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛
辣刺激食 物，以免肝火上炎。