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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、  香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以 免肝

火上炎。