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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外 
 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。