五月天 
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春 日吃春
芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。