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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬
菜，如
韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以

疏 肝柔肝。另外，
俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。