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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。