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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可
吃鲜 绿的  嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。