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在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也  就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。