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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳
气味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、 蒜
苗
、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。