天天干天天干天天日
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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上
可 多吃有芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽

，比
如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝

火上炎。