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在这个时节该如何调理 养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。