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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上 可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜  、香菜 、 葱、
蒜、 荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝 火上炎。