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　　在这个时节该  如何调理养 生？宋曙 霞

认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽”
，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。