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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以
疏
肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃
春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。