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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜
绿的嫩

芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。