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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩 芽
 ，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺
激食物
，以免肝火上炎。