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　　在这 个时
节该如  何调理 养生？  宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳
 气味
的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。