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在这个时节该如何调
理
 养生？宋曙霞认为，在
 饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。
另
外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。