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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季  节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食
 物，
以免肝火上 炎。