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　　在这个时节该如何调理养生？

宋  曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽  ，比如豆 芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。