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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的  嫩芽，比如豆 芽、蒜苗
、豆 苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。