小雪被老汉各种姿
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　　在这 
个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。