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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜 ，如 韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春
日吃春芽”，也
就是说这个 季节可吃鲜
绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。