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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。