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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如  韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就 是说这个

季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。