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　　在这个时
节该如 
何调理养生？宋
曙霞认为，在 
饮食上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火 上炎。