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　　在
这个时节该如何调理养生
？宋曙霞  认为，在饮食 上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日
吃

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。