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　　在这个时节该如
 何调

理养 
生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，  以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。