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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认 为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日
吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝 火上炎。