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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。