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天天摸

　　在 这个 时节该如何调理养生 ？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，
 也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、

蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。