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　　在 这 个
时节该

如何调理养生？宋
 曙霞认为 ，在饮食上可
多
吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少 食辛辣 刺
激食物，以免肝火上炎。