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　　在这个时节该如何调
理 养生？宋曙霞认
为，在饮 食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。