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在这个时节该如何 调
理养生
？宋曙霞认为，
在饮食上可多
吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝
柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。