久久秋霞|
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　　在这个时节 该 如何调理
养生？宋
 曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。