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　　在这个时节 该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱
、 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节
可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。