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　　在这个时节该如何 调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比
如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。