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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可


多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“ 春 日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上 
炎。