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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，
在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是 说这个季
节可
吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等  ，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。