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　　在
这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以 疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。