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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可 
吃
鲜绿的
嫩芽，比如
豆芽、蒜苗 、豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。