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　　在这个
时节该如 何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、  香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是
说这个季
节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。