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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食
辛辣刺
激食物，以免 肝火上炎。