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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为 ，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以
疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃
春
芽” ， 也就是说这个季节可
 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。